Inicio Bajar de Peso Batido para eliminar muchos kilos en 7 días

Batido para eliminar muchos kilos en 7 días

611
0
Compartir

Anuncios

Para poder adelgazar de una forma rápida y saludable se deben tener en cuenta ciertas cosas indispensables, como por ejemplo hacer ejercicio una o dos veces a la semana, además de comer muchas frutas y verduras.

Es necesario brindar al cuerpo los nutrientes necesarios que necesita para funcionar al 100%.

No se recomienda saltear ninguna de las comidas diarias, porque el metabolismo se vuelve más lento y eso dificulta a la digestión y a la absorción de los nutrientes que requiere.

El batido que te brindamos aquí es uno de los más ricos y se puede consumir por siete días o más. Los ingredientes que se usan son naturales al 100% y cada uno cumple una función.

desayuno1280

Ingredientes necesarios

  • una banana
  • seis almendras
  • ¼ de avena
  • agua o leche de almendras
  • hielo

¿Como se prepara?

Anuncios

Se debe agregar  todos los ingredientes en una licuadora y se deben batir hasta que queden bien mezclados despues servir y disfrutar del batido.

Beneficios del batido

  • El batido es una excelente fuente de vitaminas para el organismo porque brinda los nutrientes necesarios que te ayudan a estar activo durante el dia.
  • posee omega 3 y grasas saludables que ayudan a tener mejor memoria y al buen funcionamiento del cerebro.
  • la canela ayuda a regular el azucar en sangre y es buena para las personas que tienen diabetes porque evitan picos de hipoglucemia.
  • la banana posee mucho potasio y otras vitaminas que ayudan a la persona a sentirse saciada por mas tiempo.

Se recomienda hacer ejercicios dos o tres veces por semana y tomar mucha agua, cualquier duda que tenga debería consultar con su medico especialista.

El batido es buenisimo para la salud pero si se toma en exceso podría traer otras consecuencias.

También se recomienda dormir los suficiente, porque la falta de sueño provoca ansiedad y eso hace que no podamos perder los kilos que se requieren para estar en forma.

La entrada Batido para eliminar muchos kilos en 7 días aparece primero en Tipsdevida.net .

Anuncios