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TRANSFORMA TU CUERPO EN 30 DÍAS CON ESTA RUTINA DE 4 MINUTOS.

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Este ejercicio (plancha o tabla) les ayudará no sólo a trabajar tus músculos abdominales, sino también los músculos de los hombros y además, trabaja todos los músculos de tu cuerpo.

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TRANSFORMA TU CUERPO EN 30 DÍAS CON ESTA RUTINA DE 4 MINUTOS.

A continuación les mostraremos una rutina muy fácil que les va a ayudar a moldear su cuerpo, perder peso y sentirse de maravilla, con esta rutina  sólo te toma 4 minutos al día.

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Además puede acompañar esta rutina con una alimentación saludable para que tenga mejores resultados y recuerde de compartir esta información con tus familiares y amigos.

 

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