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Éste Es El Gran Secreto De Los Japoneses Para Estar Siempre Delgados

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Mira aquí el secreto de los japoneses para estar siempre delgados.

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Uno de los reporteros de la OMS menciona que Japón es uno de los países desarrollados con menor índice de sobrepeso. Estos solamente cuentan con un 3.5% de obesidad adulta, mientras que en los casos de Alemania, Francia e Italia esta cifra ronda el 22%. ¿Cuál es el secreto de ellos su alimentación?

Según menciona los expertos en nutrición Katrin Engelhardt que el “éxito japonés” proviene de la cantidad de recursos que se invierten en programas de nutrición y también de educación. De igual forma, se le suman leyes específicas que controlan esta importante área de la población.

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Éste Es El Gran Secreto De Los Japoneses Para Estar Siempre Delgados

1.- Ley que los obliga a educar sobre la alimentación

En el 2005 entró en vigencia una Ley Shuku Iku donde deben aumentar la información para los estudiantes sobre la cadena alimentaria y la procedencia y producción de alimentos. Con ellas se asegura que los menús en las escuelas sean saludables, que existan nutricionistas que estén licenciados en educación y que hagan clases de alimentación en los colegios.

2.- Ley que controla el peso en los adultos

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Este gobierno se preocupa seriamente del metabolismo de los adultos que componen su población. Obligan aquellos personas entre 40 y 75 años a hacerse una medición anual del contorno de su cintura. Las medidas no deben pasar los 94 centímetros en los hombres y los 80 centímetros en las mujeres.

Estas evaluaciones las realizan en los trabajos, y si los resultados son negativos, la empresa ayuda a mejorar su calidad de vida y comenzar a hacer más ejercicio. Son muchas las empresas que cuentan con  gimnasios para que los empleados.

  1. Comida tradicional y las porciones pequeñas

No basta con todas las medidas anteriores que colocan desde la escuela, también los ayuda a mantener el peso a raya. Los japoneses le dan mucha importancia a la comida tradicional, es decir que sea fresca y producida de forma local.

De hecho, en algunas culturas asiáticas la comida se considera casi medicinal, por ellos su alimentación es muy saludable. Lo mejor de todo es que debido a su predilección por las porciones pequeñas, los japoneses rara vez consumen calorías de más.

En los eventos familiares en Japón es tradición servir muchos platos en porciones pequeñas, con muchos vegetales y con mucha comida fresca.

Ya conoces el secreto de los japoneses para estar siempre delgados, compártelo con tus amigos.

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