SEGÚN LA EDAD QUE TENGAS, ESTA DEBIERA SER TU PRESIÓN ARTERIAL. MUY IMPORTANTE.

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Así que en este articulo les presentaremos como debiera ser su presión dependiendo su edad y como siempre le recomendamos hacer sus chequeos médicos regularmente.

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Las enfermedades del corazón se incluyen en la lista de las principales causas de muerte a nivel mundial. Esto quiere decir que el número de personas que padecen de algún de problema cardiovascular en el mundo es bastante elevado e independientemente de tu edad, puedes sufrirlo.

SEGÚN LA EDAD QUE TENGAS, ESTA DEBIERA SER TU PRESIÓN ARTERIAL. MUY IMPORTANTE.

A continuación les presentamos los niveles promedios que debieran tener tanto mujeres como los hombre según su edad, así que tomen nota.

Niveles de presión arterial según la edad

1-En las mujeres según su edad se tiene que los valores normales de presión arterial son:

  • Hasta los 20 años: 116 / 72
  • 20 – 30 años: 120 / 75
  • 30 – 40 años: 137 / 84
  • 40 – 50 años: 137 / 84
  • 50 – 60 años: 144 / 85
  • Más de 70 años: 159 / 85

2-En los hombres dichos valores son los siguientes:

  • Hasta los 20 años: 123 / 76
  • 20 – 30 años: 126 / 79
  • 30 – 40 años: 129 / 81
  • 40 – 50 años: 135 / 83
  • 50 – 60 años: 142 / 85
  • Más de 70 años: 142 / 80

Valores por encima o por debajo de ellos se consideran patológicos. En estos casos, es recomendable la asistencia médica y la realización de exámenes más profundos que permitan diagnosticar o descartar una posible enfermedad cardiovascular a tu edad.

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Factores que influyen en los niveles de presión arterial según tu edad

  • Estilo de vida: influye directamente en los niveles de presión arterial ya que el estrés y la ansiedad que se vive en el día a día sin una efectiva manera de canalizarlo puede producir incremento de la tensión.
  • Alimentación: la dieta también es una factor determinante ya que existen alimentos que pueden tender a aumentar o disminuir los niveles de presión sanguínea. Del mismo modo un bajo consumo de ciertos alimentos como por ejemplo aquellos ricos en electrolitos, pueden incidir en la presión arterial.
  • Consumo de drogas y alcohol: el abuso de estas sustancias puede desencadenar en un incremento de la presión arterial.
  • Actividad física: un estilo de vida sedentario junto con la mala alimentación son factores de riesgo para la obesidad, siendo ésta una de las principales causas de la hipertensión.
  • Edad: los valores de presión arterial que presente una persona va a depender directamente de su edad. Las personas mayores tienden a tener niveles más altos de presión arterial.
  • Género: por lo general los hombres tienden a presentar mayores niveles de presión sanguínea en comparación con las mujeres.

Si llevas un estilo de vida agitado, te alimentas mal y no te cuidas, eres un potencial hipertenso. La clave está en tener cuidados continuos que procuren tu calidad de vida y la de quienes te rodean.

Recuerda siempre de compartir esta información a tus familiares y amigos.

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