Esta es la manera de cómo preparar correctamente el agua de avena para eliminar la grasa abdominal

151
0

Anuncios

Según estudios indican que la avena puede ayudarnos a prevenir enfermedades cardíacas con solo ingerir 60 gramos al día. Es una forma maravillosa y sencilla de cambiar nuestro estilo de vida ya que esta puede controlar los niveles de colesterol y triglicéridos previniendo así la dislipidemia que ocasiona dicha enfermedades cardíacas.

Beneficios de beber agua de avena:

Aporta betaglucanos y fibra soluble antioxidante

Ayuda a limpiar los intestinos. Posee efectos depurativos

Es muy rica en proteínas

Aporta energía

Protege al corazón

Regula el funcionamiento del metabolismo

Ayuda a quemar la grasa abdominal y desintoxica el organismo

Proporciona vitaminas, minerales y proteínas

Posee propiedades depurativas

Elimina las toxinas del organismo

Anuncios

Ingredientes:

  • Una taza de avena orgánica que no posea gluten
  • Una cucharada de vainilla
  • De seis a ocho tazas de agua
  • Un palo de canela o una cucharada de canela en polvo
  • Stevia
  • Hielo

Preparación:

Se debe dejar en remojo la avena una hora antes de realizar el agua de avena. Después se debe licuar cuando este suave y añadir la stevia, la canela y una taza de agua.

Colar bien para retirar el exceso de los restos que hayan quedado de la avena y verter en una jarra para añadir las tazas de agua faltantes. Se debe beber el agua de avenas por la mañana o antes de cenar.

El agua queda muy rica y lo mejor de todo que es muy efectiva para quemar la grasa del abdomen!

La entrada Esta es la manera de cómo preparar correctamente el agua de avena para eliminar la grasa abdominal aparece primero en Baja Rapido de Peso Hoy .

Anuncios