Causas y señales del hipotiroidismo e hipertiroidismo; las recetas caseras para tratar y fortalecer la tiroides

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De acuerdo con investigaciones, 1 de cada 20 personas es propensa a desarrollar algún tipo de problema de tiroides, principalmente las mujeres. Las hormonas de la tiroides no se pueden producir con deficiencia o en exceso.

El hipotiroidismo es el resultado de la poca producción de tiroides en el cuerpo, los síntomas son: cólicos, dolores musculares, sequedad de la piel, problemas de concentración, exceso de líquido en los tejidos, caída de cabello, fatiga y sensibilidad a las temperaturas frías.

A diferencia de esto, el hipertiroidismo ocurre en el exceso de producción de la hormona tiroidea. Las consecuencias también son serias: aceleración cardíaca, diarrea, irritación, ansiedad, pérdida de peso, problemas de insomnio y sensibilidad al calor.

A veces, la glándula tiroidea también puede provocar bocio, que es una protuberancia en la garganta. Es importante saber qué problemas en la tiroides pueden ser causados ​​por factores como:

– Deficiencia de yodo

– Acumulación de toxinas

– Acumulación de metales

– Estrés crónico

Para proteger su tiroides y prevenir los trastornos en ella, puede seguir algunas recomendaciones:

1.- Nutrición apropiada

¡Cuida tu dieta! Debe ser balanceada para tratar el problema de la tiroides. Por lo tanto, evite consumir azúcar, alimentos procesados ​​y harinas refinadas. También es importante consumir alimentos ricos en yodo (peces, algas, piña), zinc, grasas omega-3 y selenio, pues promueven la salud de la tiroides.

El selenio es un constituyente de una enzima actuante en el metabolismo de las hormonas tiroideas, y los síndromes de deficiencia de yodo son más graves cuando hay deficiencia simultánea de selenio.

Por lo tanto, el consumo de alimentos fuente de selenio, como el castaño, el salmón y la semilla de girasol, son importantes para el mejor funcionamiento de la tiroides.

2.- Ejercicio

La actividad física regular mantiene la función de la tiroides, ayudando a equilibrar la producción de hormonas.

3.- Evitar el estrés

Muy estrés provoca agotamiento de la adrenal, que lleva a problemas en la tiroides. Por lo tanto, trate de realizar actividades como yoga, meditación y caminar por la naturaleza, en busca de la relajación.

4.- La terapia del calor

Una sesión en la sauna es una buena sugerencia, ya que ayuda a eliminar las toxinas del organismo.

5.- Suplementos nutricionales

Consulte a un médico naturalista o terapeuta holístico antes de consumir los suplementos que ayudan a mantener el metabolismo de la tiroides.

6.- Reponer las hormonas

El médico también puede indicar algunas terapias para la reposición de la hormona de la tiroides. Para prevenir enfermedades provocadas por la tiroides, basta con controlar el estrés, tratar las alergias, evitar metales pesados ​​y alimentarse bien.

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Siempre es bueno evitar los productos lácteos, el azúcar blanco y el gluten, ya que causan desequilibrios en todo el organismo, incluso en la tiroides. Hemos traído dos jugos que van a ayudar a tratar la tiroides y normalizar el funcionamiento de ella.

El primero de ellos es más indicado para el hipotiroidismo. La receta contiene cuatro ingredientes especiales: Alga deshidratada – posee yodo, que regula la tiroides.

Acelga – contiene yodo, necesario para quien tiene hipotiroidismo.

Naranja – posee yodo, importante para tratar el hipotiroidismo.

Melocotón – es remineralizante, rico en minerales, lo que es muy importante para el buen funcionamiento de la tiroides.

El segundo de ellos es indicado para el hipertiroidismo. Sus ingredientes son pera y repollo, alimentos que contienen sustancias inhibidoras de la producción de hormonas tiroideas. Los ingresos de los jugos reguladores de la tiroides son los siguientes:

Jugo 1 (para hipertiroidismo)

Ingredientes

  • 1 hoja de alga deshidratada (se vende en tiendas de alimentos naturales o en mercados de productos orientales)
  • 10g de acelga
  • 2 naranjas
  • 1 melocotón

Manera en que debe de prepararlo

Hidrata el alga colocándola dentro de un vaso con un poco de agua. Retire el agua y reserve el alga hidratada. Prepara el jugo de naranja. Añada todos los ingredientes y bátalos en la licuadora. Coe y tome tres veces al día, entre las comidas.

Jugo 2 para el hipertiroidismo

Ingredientes necesarios

  • 3 hojas de repollo
  • 1 pera
  • 200 ml de agua

Manera en que debe de preparar

Licúe los ingredientes en la licuadora. Cuele y tome 3 veces al día. Este es un blog de noticias sobre tratamientos caseros. No sustituye el trabajo de un especialista. Consulte siempre a su médico.

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