LOS BENEFICIOS DEL ZUMO DE MANZANA QUE NO CONOCÍAS. EL 5 ME IMPACTO!

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En las tiendas de frutas o supermercados vemos como están decorados con manzanas de muchas variedades, tipos y colores. Las manzanas más comunes son las de color rojos, las pink lady, manzanas gala, las deliciosas Jonagold doradas, las manzanas Fuji etc., teniendo así por igual muchos beneficiosas para la salud.

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La manzana, es una de las frutas más consumidas y que más gustan mundialmente,  gracias a sus increíbles beneficios para la salud y el zumo de manzana es también una de las bebidas favoritas de mucha gente, ya que sus beneficios para la salud son infinitos. Y en este articulo le diremos algunos de los más importantes, así que tomen nota y aprovéchenlos.

LOS BENEFICIOS DEL ZUMO DE MANZANA QUE NO CONOCÍAS. LA NUMERO 5 ME IMPACTO!

A continuación les dejamos algunos de los beneficios más importantes que el zumo de manzana nos aporta grandemente a nuestra salud, así que tomen nota.

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  1. Ayuda a mantener un corazón saludable: las manzanas son una gran fuente de antioxidantes, como los polifenoles y flavonoides  que son beneficiosos para la salud del corazón. Además, proporciona a su cuerpo un mineral importante, el potasio, que también es crucial para el corazón. Así que, beber zumo de manzana a diario ayuda a que el corazón funcione correctamente.
  2. Previene el asma: uno de los beneficios que tiene la manzana es que contiene flavonoides. Este nutriente es imprescindible y conocido por ayudar a prevenir los ataques de asma. Además, los flavonoides juegan un papel importante para tener unos pulmones fuertes y saludables. Se ha demostrado en investigaciones recientes, que las personas que consumen zumo de manzana, de manera regular tienen una mejor capacidad pulmonar que otras.
  3. Limpia el hígado: la alcalinidad en las manzanas ayuda a limpiar las toxinas y los residuos del hígado, además de mantener los niveles saludables de pH del cuerpo. La pectina, que está presente en la piel de la manzana, ayuda al buen funcionamiento el sistema digestivo.
  4. Reduce el colesterol: junto con los otros beneficios del zumo de manzana, este es uno de los más importantes,  ayuda a reducir los niveles de colesterol. Tener el colesterol alto, es una de las causas principales que hay detrás de numerosos problemas cardio-vasculares. Por lo tanto, usted puede ayudar a prevenir este tipo de enfermedades y dolencias añadiendo a su dieta diaria  manzana o zumo de manzana.
  5. Previene el cáncer: el zumo de manzana es bueno contra los tumores y el cáncer, especialmente el cáncer de pulmón. Los flavonoides y ácidos fenólicos han demostrado ser eficaces para prevenir el desarrollo de células tumorales cancerosas. Estos están presentes en la manzana.
  6. Ayuda a tener unos huesos fuertes y saludables: las manzanas tienen una serie de nutrientes saludables como la vitamina C, hierro, boro, etc. Estos nutrientes combinados ayudan a tener una estructura ósea fuerte y saludable.
  7. Estimula el sistema inmunológico: la vitamina C que hay en las manzanas, mejora el sistema inmunológico de su cuerpo, así como ayuda a el cuerpo a combatir contra los gérmenes y las bacterias.
  8. Beneficios del zumo de manzana para la belleza: el zumo de manzana tiene muchas ventajas para la piel y el cabello. Es muy utilizado, como remedio natural para tratamientos relacionados con la piel, como la inflamación, picazón, la piel agrietada y las arrugas. Aplicar zumo de manzana pocos minutos en el cuero cabelludo previene la caspa y otras afecciones del cuero cabelludo.

Recuerda siempre de compartir esta información con tus familiares y amigos.

Fuente: Ecoremedios

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