Estoy muy enojada porque los doctores nunca me dijeron que esto bajaba la presión rápido

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Como resultado, podemos vernos en serios problemas de salud. Muchos son los factores que pueden alterar nuestra salud cardiovascular.

Si te gustaría saber cómo regular tu presión sanguínea, te encantará leer este artículo.

Esto puede tener su origen al no realizar mucha actividad física o al someternos a un alto nivel de estrés. La presión más alta que podemos soportar se le conoce como presión sistólica. La presión más baja la conocemos como presión diastólica.  A continuación, te presentamos como usar varios ingredientes para regular tu presión arterial.

Cebolla, ajo y limón

Toma la cebolla, pélala y córtala en pedazos pequeños. A continuación, maja el ajo y extraes todo el zumo de limón. Estos ingredientes los mezclaras todos en un vaso y los dejaras en agua toda la noche. La mañana siguiente, filtras el zumo con un colador y lo tomaras en ayunas durante 9 días seguidos.

Hoja de olivo

Las hojas de olivo las podemos aprovechas de muchas maneras para mejorar nuestra salud. En el caso de la presión arterial, podemos controlarla al hacer una infusión de hojas de olivo. Para ello, ponemos a hervir un puñado de estas hojas y guardamos el insumo en un recipiente. Durante el día, debemos tomarnos al menos 1 o 2 vasos de la misma

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Berenjena

En primer lugar, debemos lavar la berenjena y cortarla en pequeñas rodajas sin pelar. A continuación, la echamos en una licuadora junto con 1 vaso de agua. Licuamos hasta conseguir una sustancia homogénea e ingerimos dicha bebida 10 minutos antes del desayuno. Si tienes la presión alta, no te recomendamos preparar este remedio, ya que está diseñado para personas que sufren de presión baja.

Hojas de mango

En una taza de agua hirviendo, debemos colocar dos hojas de mango lavadas con anterioridad. A continuación, tapamos la taza y dejamos así hasta que se enfrié un poco. Por último, nos tomamos esta infusión 2 veces al día (2 tazas) durante 3 días seguidos.

Espinacas y limón

Para empezar, lavamos muy bien 50 gramos espinaca y la picamos en trozos pequeños. Ahora, tomamos el zumo de 1 limón, 1 cucharada de miel, 1 vaso de agua y la espinaca y la echamos en una licuadora. Esa poderosa bebida la tomaremos 1 vez por día cada 3 días.

Si conoces a alguien que sufra de problemas cardiovasculares y necesite alguno remedio para controlarla, no dudes en compartir este artículo con ella. Así, te estarás haciendo multiplicador de lo bueno y ayudaras a los demás.

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