DOLOR EN LAS CADERAS? A QUE SE DEBE?

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El dolor puede ser que no se sienta directamente, sino en alguna zona cercana.

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Este tipo de dolor es más común en las mujeres las causas pueden ser varias, y muchas veces puede asociarse con síntomas menstruales.

dolor en la cadera

Por lo regular el dolor en las caderas puede dificultar las actividades que realizamos a diario, ya que las caderas son articulaciones que soportan parte de nuestro peso corporal.

Esta articulación es muy importante, puesto que nos permite andar, agacharnos, sentarnos y girar sobre nosotros mismos.

DOLOR EN LAS CADERAS? A QUE SE DEBE?

Las causas del dolor en las caderas son distintas.

Pueden ser por problemas en los huesos o en el cartílago.

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Dentro de las causas se encuentran:

  • Fracturas de cadera
  • Infección en los huesos o en las articulaciones
  • Artritis
  • Ruptura del rodete glenoideo
  • Bursitis
  • Distensión muscular del flexor de la cadera o de la ingle
  • Síndrome de cadera en resorte
  • Síndrome del tracto iliotibial
  • Distensión de los músculos isquiotibiales

Se debe tomar en cuenta que un dolor en la cadera puede estar reflejando un problema en la espalda más que en la cadera en sí.

Para aliviar el dolor en las caderas debe tomar en cuenta las siguientes consideraciones:

  • Evite actividades físicas que empeoren el dolor
  • Tomar analgésicos
  • Use una almohada entre las piernas para dormir
  • Duerma sobre el lado que no tiene dolor
  • Evite el sobre peso. Baje de peso si es necesario
  • Usar zapatos sin tacones, preferiblemente acolchados
  • Debe evitar estar de pie por largos períodos de tiempo.

Si siente dolor de cadera constantemente debe acudir al doctor para recibir un diagnóstico preciso.

 

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