Come esto en el desayuno y nunca se preocupará de la grasa del vientre de nuevo!

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El desayuno diario ayudará a la eliminación de las impurezas del cuerpo y limpiará el intestino. Este desayuno resuelve el problema de intestino perezoso y el estreñimiento, se quema la grasa, y normaliza el peso. Después de un mes de consumirlo, fácilmente se puede perder 3-5 libras, y la mayor parte alrededor del estómago!

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Ingredientes:

  • 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa).
  • 2 cucharadas de copos de avena.
  • 1 cucharadita de semillas de linaza.
  • 1 cucharadita de cacao en polvo.
  • 5-7 ciruelas carnosas.

Preparación:

  • El desayuno se prepara en la noche para el día siguiente.
  • Rocíe un poco de agua hirviendo (100 ml) sobre las ciruelas secas.
  • Tapar y dejar actuar durante 5-10 minutos.
  • Mientras tanto, en un tazón poner copos de avena, linaza molida y el cacao.
  • Verter el kéfir y remover bien.
  • Picar las ciruelas (se puede en una licuadora a un estado de “puré” o los súper patatas fritas, o manualmente) y añadir a la mezcla anterior.
  • Mezclar bien y refrigere.
  • Por la mañana, retirar de la nevera y disfrutar de un desayuno saludable y delicioso. Los resultados pronto se harán presentes.

El primer día puede tener sensación de “interesante” en el estómago, pero pasará. Su sistema digestivo comenzará a funcionar como un reloj!

Eso es todo! Esperamos que hayan disfrutado de este artículo y no olvides compartirlo con sus amigos y familiares. Gracias.

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