10 Remedios Caseros para la Tos

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¿Te imaginas lo bochornoso que debe ser estar tosiendo en un lugar en el que todos guardan silencio? ¿Y habrá algo más frustrante que despertar con un ataque de tos?

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Lo peor es que cuando uno tose, las personas se alejan un poquito por miedo a contagiarse.

Pues antes de que vayas corriendo a la farmacia o droguería para gastar dinero en otro jarabe, aquí te compartimos 10 remedios caseros recomendados por las abuelas para que te mejores rapidito.

Aqui estan los 10 mejores remedios para la tos:

Miel

Si no te molesta lo empalagosa que es, te recomendamos tragarte una cucharada de miel de una a tres veces al día. Eso sí, evita usar este remedio con niños menores de dos años y asegúrate de usar miel cruda orgánica. Simplemente vierte la miel en una cuchara y tómatela. En niños pequeños, puedes variar la dosis hasta que encuentres una que te funcione. Si la tos te está afectando el sueño, toma la cucharada de miel justo antes de dormir. La miel es un analgésico natural y si tu tos es consecuencia del catarro, una cucharada de miel con el estómago vacío, te ayudará a deshacerte del exceso de flema.

Necesitarás:

  • miel orgánica
  • una cuchara

Leche Caliente y Miel

Esta combinación no solo quita la tos, si no que también sirve para aliviar el dolor de pecho que a veces acompaña una tos persistente. La buena noticia es que si no eres amante de la leche de vaca o eres intolerante a la lactosa este remedio funciona perfectamente bien con leche de almendras o leche de arroz. Es preferible tomar esto justo antes de acostarse a dormir así no te despertarás tosiendo.

Consigue:

  • un vaso
  • una cucharada de miel orgánica
  • leche

Gárgaras con Agua y Sal

Este es otro remedio popular que funciona porque el agua salada ayuda a desinflamar los tejidos irritados en tu garganta. Además ayuda a deshacerse del exceso de flema.

Vas a necesitar:

  • 8 onzas de agua tibia
  • una cucharadita de sal

Instrucciones:

Revuelve la mezcla hasta que la sal se disuelva por completo. Luego haz gárgaras durante 15 segundos, escupe y repite hasta que se acabe toda la mezcla. Al final, enjuágate la boca con agua regular.

Vapor

La mayoría de las personas no se han percatado de lo maravilloso que es el vapor para el tratamiento de la tos. El vapor no sólo se encarga de deshacerse de la flema, sino que al agregarle aceites esenciales, lo beneficios se multiplican.

Necesitarás:

  • Agua
  • 3 gotas de aceite esencial de árbol de té o melaleuca
  • 1 ó 2 gotas de aceite de eucalipto
  • un tazón
  • una toalla suave y limpia

Instrucciones:

Hierve suficiente agua para que llene el tazón por la mitad. Deja que se enfríe por un minuto, luego agrega las gotas de aceites esenciales. Acércate hasta que tu cara quede sobre el tazón. Cubre tu cabeza y el tazón con la toalla como si fuera una carpa. No te acerques demasiado al agua, pues recuerda que el vapor puede quemarte. Respira profundo durante 5 a 10 minutos. Puedes hacer esto unas 2 o tres veces al día para mejores resultados.

Polvo de Cúrcuma

La cúrcuma es una planta utilizada como especia en la comida India. Sin embargo hace miles de años se descubrieron sus propiedades medicinales. Su capacidad antiinflamatoria hace que funcione muy bien para eliminar la tos, en especial la tos seca.

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Necesitarás:

  • media taza de agua
  • una cucharadita de polvo de cúrcuma
  • una cucharadita de pimienta negra
  • palitos de canela (opcional)

Qué hacer:

Hierve todos los ingredientes, luego agrega  una cucharada de miel. Tómate esto todos los días hasta que la tos desaparezca.

Otra variación consiste en hervir una taza de agua con una cucharadita de polvo de cúrcuma y una cucharadita de semillas de carambola. Deja que esto hierva hasta que se reduzca a sólo media taza. Agrega miel y tómatelo dos o tres veces al día.

Raíz de Jengibre

El jengibre es uno de los remedios más populares para la tos.

Consigue:

  • un trozo de jengibre cortado en rebanadas delgadas
  • una taza de agua
  • limón o miel (opcional)

Haz esto:

Aplasta un poco las rebanadas de jengibre antes de ponerlas a hervir en el agua. Luego tómate esta solución tres o cuatro veces al día. Puedes agregarle limón o miel para darle un sabor agradable.

Limón y Pimienta Cayena

Puedes usar el limón de distintas maneras para curar la tos porque el limón es un buen antiinflamatorio y a la vez una fuente poderosa de vitamina C.

Necesitarás:

  • dos cucharadas de jugo de limón
  • una cucharada de miel
  • una pizca de cayena

Combina estos tres ingredientes para formar un jarabe que puedes tomar varias veces al día.

Ajo

El ajo tiene componentes que combaten tanto las bacterias como los microbios y por eso es bueno para deshacerse de la tos.

Vas a necesitar:

  • agua
  • tres dientes de ajo
  • una cucharada de orégano
  • miel

Instrucciones:

Pon a hervir el ajo y el orégano. Luego déjalo enfriar y agrega la miel. Tómate esto una vez al día.

Té de Tomillo

El tomillo ayuda a relajar las branquias y los músculos de la tráquea. Esto hace que disminuya la tos y además da una sensación de bienestar.

Necesitarás:

  • varias ramitas de tomillo fresco o dos cucharadas de tomillo seco
  • ocho onzas de agua fresca
  • miel o limón (opcional)

Ahora:

Aplasta el tomillo un poco, luego ponlo en una taza. Vierte agua hirviendo sobre el tomillo. Cúbrelo y déjalo reposar por 10 ó 15 minutos. Luego agrégale limón y miel al gusto y tómatelo todo. Repite este mismo procedimiento dos o tres veces al día.

Picar Cebollas

Suena increíble pero uno de los remedios más sencillos para combatir la tos es ponerse a cortar cebollas. Parece que ese olor fuerte que te saca las lágrimas también puede ayudar a disminuir la tos. Adicionalmente puedes hacer un jarabe con jugo de cebollas.

Para extraer el jugo de la cebolla, puedes usar un rallador.

Necesitarás:

  • media cucharada de jugo de cebollas
  • una cucharada de miel

Tómate esto dos veces al día para aliviar la resequedad en la garganta y deshacerte de la tos

¿Ya ves? Deshacerte de una tos es más sencillo de lo que imaginabas y puedes lograrlo usando ingredientes que ya tienes disponibles en tu cocina. Siempre recuerda  que es importante mantenerte hidratado así que toma bastante agua y come frutas frescas.

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