Acidez??, 25 remedios naturales para eliminarla.

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La acidez estomacal o pirosis consiste en una  sensación de dolor o quemazón en el esófago, justo debajo del esternón, que es causada por la regurgitación de ácido gástrico. El dolor se origina en el pecho y puede radiarse al cuello, a la garganta o al ángulo de la mandíbula. La pirosis se ha identificado como una de las causas de la tos crónica, e incluso pueden confundirse con asma.

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Usualmente se produce cuando los ácidos gástricos fluyen hacia arriba por el esfínter que separa al estómago del esófago debido a que éste no se ha cerrado completamente o porque existe una presión (ropa apretada, embarazo, obesidad) en el estómago que hace que el ácido suba hacia el esófago
Síntomas principales de acidez:

  • Sensación de quemazón en el esófago.
  • Continuos calambres en el estómago
  • Náuseas
  • Vómitos

Causas de acidez:

  • Ingesta excesiva de comida o alcohol
  • Mantener el estómago vacío por mucho tiempo o saltarse el desayuno
  • Comer alimentos grasosos (especialmente chocolates), ácidos (tomate, naranja, etc.) o condimentados (picante)
  • Embarazo
  • Envejecimiento
  • Obesidad

Por favor deja tus comentarios al final del post y exprésanos cual de los remedios es el que mas te ha ayudado, asi las personas que pueden leer el articulo pueden tener una gia a partir de tu experiencia. Muchas Gracias por tu ayuda.

Remedios:

1.Jugo de Lechosa o papaya

lechosa

Beber medio vaso de jugo de papaya medio hora después de comer para evitar el ardor.

2.Avena

avena

Comer todas las mañanas un tazón de avena

3. Vinagre de Cidra de manzano

vinagredemanzana

Beber ¼ de taza de agua que contenga dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana 30 minutos después de comer

4. Jengibre

jengibre

Verter 2 cucharadas de raíz de jengibre en media taza de agua.  Hervir por 10 minutos.  Tomar antes de dormir.

5. Zanahoria y lechuga

Zanahoria

Elaborar un jugo con 4 zanahorias y 2 hojas de lechuga.  Colocar los ingredientes en una batidora  con 1 taza de agua por 5 minutos. Colar el líquido resultante y tomar por la mañana.

6. Ajenjo

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Poner 1 ramita de ajenjo en una taza de agua hirviente.  Tapar y dejar reposar por unos minutos. Tomar una taza de esta infusiónen ayunas.

7. Yogurt

yogurt

Consumir una taza de yogurt natural light o desnatada en ayunas a diario.

8. Acachofa y boldo

alcachofa

Hervir 1 hoja de alcachofa picada y 1 cucharada de hojas de boldo en una taza de agua durante 5 minutos.  Retirar del fuego, refrescar y colar.  Beber 1 taza veces al dia por 30 días seguidos.

9. Cardamomo

cardamono

Verter en una taza de agua hirviendo una cucharada de cardamomo. Tapar y dejar refrescar.  Tomar una taza dos veces al día.

10. Bicarbonato de Sodio

bicarbonato

Verter en un vaso de agua 1 cucharadita de bicarbonato de sodio. Tomar una vez al día.  No se recomienda este remedio para las personas con hipertensión o con retención de líquidos, ya que el bicarbonato contiene sal (sodio).

11. Albahaca

albahaca

Verter 15 gramos de hojas de albahaca seca en 1 litro de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Tomar 3  tazas diarias después de las comidas.

12. Cedrón

cedron

Mezclar 30 gramos de cedrón con 30 gramos de salvia y  preparar una infusión con 1 cucharadita de la mezcla en una taza de agua caliente. Tomar 1 taza después de las comidas.

13. Manzanilla

manzanilla

Hervir 1 puñado de flores de manzanilla en 1 taza de agua durante 3 minutos.  Retirar del fuego, colar y tomar antes de la comida.

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14. Aceite de Oliva con clara de huevo

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Remedio para la acidez #14: Mezclar 2 cucharadas de aceite de oliva virgen puro con la clara de un huevo. Tomar varias veces al día para experimentar un alivio inmediato

15. Dátiles

datiles

Colocar varios dátiles en remojo en una taza de agua caliente por un par de minutos y luego beber el líquido.

16. Achicoria y Diente de Leon

achicoria

Hervir, durante 5 minutos, 1 cucharada de raíz de achicoria y otra de diente de león en una taza de agua.  Retirar del fuego y dejar refrescar.  Tomar 3 tazas al día, después de las comidas principales, por 20 días.

17. Cebada

cebada

Colocar un puñado de brotes verdes de cebada en 1/2 litro de agua.  Hervir durante 5 minutos.   Dejar refrescar y tomar a lo largo del día.  La cebada puede modificar y reducir los dolores estomacales producidos por la acidez.

18. Gordolobo

gordolobo

Dejar en remojo 2 puñados de hojas y flores de gordolobo en 1,5 litros de agua hervida durante 15 minutos, colarlo y tomar la mitad en ayunas y la otra mitad en el resto de día.

19. Sabila

sabila

Tomar 1 jugo concentrado de aloe vera o sábila (preferiblemente aquél que se vende en farmacias o tiendas naturistas) después de las comidas principales.

20. Caléndula

calendula

Verter 1 cucharada de raíz de consuelda y otra de caléndula en 1 taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar sólo un poco.  Tomar 1 taza, aún tibia, justo  después de la comida principal. Este remedio es un excelente antiácido y su eficacia se le atribuye a las propiedades de silicio, potasio, fósforo y nitrógeno encontrados en la alantoína.

21. Papas

papas

Hervir 9 g de patata, previamente lavadas y peladas,  en 3 tazas de agua durante 10 minutos. Tomar este caldo a lo largo del día.

22. Perejil

perejil

Tomar un vasito de jugo de perejil 15 minutos después de cada comida.

23. Canela

canela

Verter 1 cucharada de canela en polvo en una taza de agua que esté hiriviendo.  Tapar y dejar refrescar.  Tomar 1 taza 15 minutos después de la comida.

24. Almendras Crudas

almendra

Mastícar un puñado de almendras crudas, ya que son muy alcalinas lo que ayuda a combatir la acidez estomacal.

25. Regaliz

regaliz

Hervir 1 cucharada de raíz de regaliz previamente lavada y picada en una taza de agua por 5 minutos.  Retirar del fuego, colar y dejar refrescar.  Tomar 1 taza cuando se sienta el malestar.  Evitar este remedio si se sufre de tensión alta o problemas renales.

 

Recomendaciones

 

Consumir verduras como que ayudan a combatir la acidez Algunos alimentos que alivian la acidez son: Zanahoria y coliflor hervida, y el zumo de lechuga.

Dormir con la cabeza levantada para evitar reflujo gástricos que pueden quemarte el esófago.

No Utilizar ropas muy apretadas o que te presionen el estomago.
Evitar la obesidad comiendo de manera apropiada.

Consumir menos grasas y grasas saturadas.
Hacer ejercicio es beneficioso contra la acidez Las personas que hacen ejercicio regularmente casi nunca tienen acidez.  Aun el ejercicio suave, como caminar a diario, puede ayudar a aliviar los problemas digestivos. Sin embargo, se debe evitar hacer ejercicios inmediatamente después de una comida.

No fumar La nicotina irrita tanto a la válvula esofágica como el recubrimiento del estómago.  Debido a ello, los fumadores tienden a tener más acidez.

Reducir el consumo del café.

Evitar el consumo de menta.

Reducir el estrés La tensión emocional contribuye a la producción de ácidos

Evitar las bebidas alcohólicas y las gaseosas El alcohol puede irritar el estómago mientras que las bebidas gaseosas pueden producir distensión en el estómago.  Todo ello puede contribuir a causar reflujo.

Revisar sus analgésicos. Evitar las aspirinas, ya que éstas contienen un producto que molesta el estómago.  Es mejor la  acetaminofen.

Comer con frecuencia En estudios se ha observado que las personas que comen lentamente y con frecuencia comidas reducidas, en un ambiente tranquilo, pueden superar la acidez estomacal.

Evitar el azúcar y el chocolate Pueden causar irritación en el estómago y reflujo.

No comer antes de dormir Recostarse poco antes de comer permite que el ácido del estómago fluya con más facilidad al esófago.  Es mejor comer tres horas antes de irse a dormir.

 

Si lis síntomas son muy severos trata de visitar a un especialista.

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